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奶粉挑選指南
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羊奶粉、牛奶粉營養程度有差嗎？教你如何挑選

                                                                                                                                                                          撰文/王思穎 營養師 媽媽總是希望給孩子最好的，而根據世界衛生組織 (WHO) 的建議，為了達到嬰兒的適當成長、發育及健康，需要純母乳哺育 6 個月。然而過程中
2024-05-03
乳糖不耐症不能吃什麼？喝牛奶可能造成不適症狀

乳糖不耐症可以喝什麼？3 種替代飲品介紹，幫助你補足身體營養

乳糖不耐症可以喝什麼？3 種替代飲品介紹，幫助你補足身體營養乳糖不耐症的人無法透過牛奶及乳製品補充鈣質、蛋白質等營養素，因此需要替代飲品幫助營養補給，本文將帶你認識乳糖不耐症原因及飲食禁忌，並整理 3 種替代飲品介紹，告訴你乳糖不耐症可以喝什麼，幫助你補足身體所需營養。 乳糖不耐症是什麼？乳糖不耐症原因介紹首先為你解析乳糖不耐症的原因及症狀，接著介紹乳糖不耐症的飲食禁忌，如果你是乳糖不耐症患者，可以參考以下解說避開禁忌食物。乳糖不耐症是什麼？乳糖不耐症（Lactose Intolerance）是
2022-08-30
羊奶

羊奶功效多？解析科學實證的好處，讓 6 種人喝羊奶，補充所需營養

羊奶功效多？解析科學實證的好處，讓 6 種人喝羊奶，補充所需營養  對許多成年人來說，兒時看電視的回憶裡，總有介紹羊奶擁有眾多好處的廣告片段，彷彿「喝羊奶比較好的印象」深植於人們心中。羊奶真的那麼好嗎？究竟經過科學研究證實的羊奶功效有哪些？本文為您整理出羊奶的特色、功效及適合族群，一探兒時記憶的廣告詞是否正確。 喝羊奶好嗎？認識羊奶的特色羊奶被譽為「奶中之王」，擁有眾多特色與功效，相比牛奶，更適合人們飲用。接下來將帶您認識羊奶的3大特色：1. 脂肪球顆粒小、成分好吸收羊奶的脂肪球與蛋白顆粒大小僅
2022-08-26
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