貧血就是缺鐵? 你真的了解貧血嗎?  撰文/陳榕嫺護理師

出現頭暈、疲倦或是臉色蒼白就是貧血嗎?常聽人家說貧血要多吃鐵，貧血補充鐵就可以?

其實貧血可能因不同原因而導致，缺鐵僅是其中之一。因缺鐵而導致的貧血稱作「缺鐵性貧血」，是台灣人最常見的類型。孕期、哺乳媽媽更是缺鐵性貧血的高風險群，懷孕時及哺乳時媽媽身體中的鐵質皆會優先提供給胎兒，因此正於孕期及哺乳的媽媽要特別注意鐵質的補充喔！長期茹素、食慾差及消化吸收不良者，從食物中獲取的鐵質較一般人少、鐵質吸收能力較差，也容易有缺鐵性貧血的問題發生。

                                   

不只缺鐵性貧血！貧血種類還有這些

第二常見的貧血就是「地中海型貧血」，也有人稱之為「海洋性貧血」，這是種遺傳性疾病，因血液中的紅血球異常，使紅血球容易被破壞，進而導致貧血。還有眾多貧血類型，像是因缺乏維生素B12而產生的「惡性貧血」；因骨髓造血功能降低而產生的「再生不良貧血」；以及又被稱作「蠶豆症」的「溶血性貧血」。

                                   

貧血病因多 隨意補充鐵質當心延誤病程！

頭暈、疲倦及臉色蒼白是貧血常出現的症狀，還有一些病患會有頭痛、心悸、胸痛等症狀，但這些症狀出現並不能直接診斷為貧血，應先至血液科做相關檢驗，確認是否為貧血以及了解可能導致貧血的原因，再遵照醫師指示對症下藥，千萬不可自行隨意補充鐵質，以免延誤病程。
而日常生活中也要注意自己的身體狀況，避免過度勞累，改變姿勢時也須採漸進式，如躺→坐→站→走，避免快速改變姿勢，預防跌倒的發生。

 

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