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易而善營養師陳琳臻

 

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起床關節痛 是關節退化嗎?

過去大家常認為退化性關節炎是中老年人的專例，但其實近年來退化性關節炎的患者年齡逐漸在下降，肥胖、運動不足都與退化性關節炎息息相關，因此維持理想體重、保有正確運動習慣才是預防退化性關節炎的根本之道！